Et si tout se jouait dans la tête

On l’imagine souvent, le mental des champions se forge sur les podiums, sous les projecteurs et dans l’adrénaline des grandes compétitions. Mais derrière chaque médaille, il y a des années d’entraînement… pour le corps, et surtout pour l’esprit.

Et si ces mêmes outils pouvaient nous aider à traverser les épreuves de la vie quotidienne ? Mariage, naissance, changement de carrière, maladie, deuil… autant de moments-clés où notre solidité intérieure fait toute la différence.

Maître de conférences en psychologie du sport – Université de Lausanne

Psychologue, enseignante et chercheuse, Dre Roberta Antonini Philippe est une référence internationale en préparation mentale et psychologie du sport.

Professeure à l’Université de Lausanne et à l’EPFL, elle accompagne depuis plus de vingt ans des athlètes de haut niveau, des entraîneurs et des dirigeants dans la quête de performance… mais aussi d’équilibre.

Ses travaux portent sur la gestion des émotions, la prise de décision sous pression et la résilience face à l’échec. Avec elle, la force mentale n’est pas un don réservé à quelques élus : c’est une compétence qui s’apprend, se développe et s’entretient.

Sa vision ? Faire des outils des champions un véritable art de vivre, au service de chacun dans ses défis personnels et professionnels.

Rameuse olympique et préparatrice mentale 

Quand on parle de détermination et d’endurance, Frédérique Rol sait de quoi il est question. Elle a appris à dompter l’incertitude, la fatigue extrême et la pression internationale.

Aujourd’hui, elle met cette expérience au service des autres en tant que coach mentale et cofondatrice de Meromind, une structure dédiée au développement du potentiel humain.

Frédérique croit profondément que les clés de la performance sportive – clarté des objectifs, gestion du stress, préparation psychologique – peuvent transformer toutes les dimensions de notre vie.

Son parcours illustre parfaitement cette transition : passer de l’exigence du haut niveau à l’accompagnement bienveillant de celles et ceux qui veulent se dépasser, sur l’eau ou ailleurs.