Au delà de six mois d’accumulation de stress sans récupération suffisante, le risque est réel que notre corps épuise toutes ses réserves énergétiques. En surrégime durant une trop longue période, notre organisme et sa capacité de résistance s’effondrent. Nous n’avons plus de forces et les symptômes augmentent la fatigue : tachycardie, insomnies, sueurs, troubles de l’appétit envahissent le quotidien.

Malgré de gros efforts pour maintenir notre efficacité, nous ne parvenons plus à nous concentrer, notre mémoire défaille, il devient impossible de contrôler nos émotions, les ruminations et les pensées toxiques envahissent notre vie privée.

Le burn-out est un épuisement de notre organisme qui a une incidence sur l’équilibre psychologique, ses causes et son traitement sont spécifiques, le processus de guérison est différent de celui d’une dépression. Les victimes de burn-out bénéficient d’une pleine santé psychique et sont ainsi capables de solliciter leurs forces mentales lors du traitement : volonté, engagement, discipline, capacités d’apprentissage et bienveillance.